袁帆属于那种从小就有大志的人，从小就把全国女足冠军上海队视为自己唯一目标。为了这样的目标，她在训练中更刻苦。生活中的袁帆内向、老实，没有夸张表情，不会侃侃而谈，连说话时的声音也是轻声轻气。场上的袁帆同样不招摇，但是她总是出现在自己该出现的位置。踢起球来不显眼，但是很实用，这就是教练对她的评价，也是她成为一个好球员的基础。

资料图片：袁帆

袁帆在场上的作风凶狠，表现的顽强积极，尤其正面的防守能力非常强。袁帆出道的时间比较早，早在2005年首次入选国家队的她便随裴恩才打满东亚四强赛全部比赛；2006年对于袁帆来说是收获的一年，她全部参加了这一年中国女足三项大型赛事：世界女足青年锦标赛、女足亚洲杯跟亚运会的女足比赛，她还获得了亚洲青年锦标赛的冠军。

在女足亚洲杯中，她在决赛中替补上场同队友重夺中国女足失去数年的冠军；女足世青赛她是主力，在半决赛中她的稳固防守让美国的进攻毫无办法，可惜中国队在最后决赛的点球大战中输给了朝鲜队只获得了亚军；女足亚运会的前两场比赛袁帆都是以主力身份出场，非常可喜的是，她不仅在防守做的很到位，而且收获了2个进球。

不过之后的比赛她并没有获得主力的位置，再到现在被国家队劝退，这其中发生了什么事情不得而知。